Strona główna / Jadłospis low FODMAP, około 2300 kcal
Jadłospis low FODMAP na 1 dzień, wersja większa
Ten sam model żywienia co w wersji 1600 kcal, ale z porcjami policzonymi na około 2300 kcal.
Co dostajesz
Co znajdziesz w środku
- Cztery posiłki z gramaturami. Kalorie i makroskładniki podane przy każdym z nich.
- Listy produktów. Bezpieczne oraz te do odstawienia w fazie eliminacji.
- Cztery zasady. To one najczęściej decydują o tym, czy objawy ustąpią.
- Format PDF. Cztery strony A4, do wydruku albo na telefon.
Dla kogo. Dla osób z IBS lub SIBO o wyższym zapotrzebowaniu: pracujących fizycznie, trenujących albo o większej masie ciała.
Materiał opracowali Radosław Siałkowski, dietetyk kliniczny i sportowy, oraz Judyta Małągowska, dietetyczka i psychodietetyczka. Udostępniamy go bez opłat w ramach działalności statutowej fundacji.
Formularz
Podaj adres i pobierz
Po wysłaniu formularza od razu przechodzisz na stronę z przyciskiem pobierania. Nie musisz czekać na wiadomość ani szukać jej w spamie.